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睽違2年，「Salomon X-Trail Run國際越野挑戰賽」台灣站將在明24日於桃園大溪登場，今日三名國際知名越野跑選手，江晏慶、閻龍飛、盧明珠大方分享越野跑心得，希望更多朋友能一起投入這項樂趣無窮的運動。
Salomon首位台灣簽約選手，擁有「台灣野跑悍將」之稱，2013年首度出賽便拿下The North Face 100K國際越野挑戰賽冠軍，也是2014年Salomon X-Trail Run台灣站冠彰化縣永靖鄉公仔跳蛋軍的江晏慶，本次參賽表示沒有預設名次，自己每次比賽都是以盡力而為的心態參加，期許自己能夠享受比賽、突破自我。
來自中國大陸的越野跑名將閻龍飛，擁有多次冠軍資歷的他則表示對於台灣站賽道感到好奇，將會好好享受比賽的過程，雖沒有預設奪冠，但閻龍飛表示要藉由這次比賽讓台灣人好好記住他，企圖心不言自明。
至於有「超馬天后」之稱的盧明珠則說自己剛參加完比賽不久，身體狀況尚未完全恢復，這次目標將會是在賽道上鼓勵每位跑友，認為這也是越野跑比賽的樂趣之一，希望能夠給予其他人跑下去的動力。
從馬拉松轉戰越野跑，江晏慶表示很多跑友都將越野跑想得過於困難，不妨以登山疾走的想法來體驗看看，好好享受這項運動，就算累了用走的也沒有關係，越野跑沒有一定的拘束、相當自由。
閻龍飛則表示越野跑和馬拉松相比需要更多的技巧，自己也是從零開始，當初第一次參賽還以傷退收場，因此他特別強調要衡量自己的身體狀況來選擇賽事，若傷勢真的過於嚴重必須要有放棄的勇氣，否則只會讓身體傷害更加嚴重。
盧明珠則提及自己每次比完賽休息3天過後便會慢跑促進身體代謝，而且一跑就會跑至少6公里。「畢竟都要洗衣服了，只跑一下下很不划算。」盧明珠幽默地表示。
不過盧明珠也強調動態的恢復方法較適合於老手跑者，一般剛入門的跑者還是以靜態伸展為主，而三人都表示比賽完當天千萬不能有太深層的恢復治療行為，至少要讓身體休息2天後才能進行如深度按摩、SPA水療的放鬆運動。
（中央社墨西哥市26日綜合外電報導）墨西哥軍火商康得60年前提供滿載武器的遊艇，協助年輕的斐代爾．卡斯楚返回古巴發動革命，他今天表示，聽聞這位後來成為古巴政治強人的老友死訊時，一度說不出話來。
綽號「朋友」的康得（Antonio del Conde）1950年代遇見斐代爾．卡斯楚（Fidel Castro），並協助他登上「格蘭瑪號」（Granma），從墨西哥返回古巴發動叛變，兩年後推翻美國力挺的獨裁者巴蒂斯塔（Fulgencio Batista）。
康得在墨西哥市的住家接受訪問時表示：「我無言以對。」
他說：「他改變了我的人生，就像他改變了世界各地不同國家許多人的一生。」
古巴總統勞爾．卡斯楚（Raul Castro）說，胞兄斐代爾．卡斯楚昨天深夜辭世，享壽90歲。
澎湖縣馬公市情趣精品高齡90歲的康得說，「當我的朋友告訴我這個消息…我陷入沉默」；他曾因協助革命入獄1年，但最終仍順利抵達古巴，與好友一同慶祝。
康得1955年首度遇見斐代爾．卡斯楚，當時，有1名年輕人走進康得位於墨西哥首都的軍火店，說他想買些東西。
康得說：「我回答，『先生，我不知道你是誰，但我願意幫你』。那個年輕人就是斐代爾．卡斯楚。」
康得為斐代爾．卡斯楚買下「格蘭瑪號」遊艇，並在船上裝滿武彰化縣埔心鄉情趣蛋器和燃料。
康得說：「我們必須讓他的形象活在大家心中，彷彿他仍與我們同在，與我們密切相連。」（譯者：中央社劉文瑜）1051127
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